Dormir con perros: beneficios y consideraciones

En la actualidad, compartir la cama con nuestras mascotas es una práctica común que refleja la estrecha relación entre humanos y animales de compañía. Aunque muchos propietarios encuentran consuelo y afecto en este hábito, surgen preguntas sobre su impacto en la salud y calidad del sueño.

La Fundación Nacional del Sueño de EE. UU. señala que dormir con perros puede tener beneficios emocionales y físicos. Se destaca el apoyo emocional brindado por los perros de servicio a personas con trastornos de estrés postraumático, interviniendo durante pesadillas. Además, la compañía de una mascota puede reducir la ansiedad y la soledad, promoviendo la regulación emocional.

El contacto físico con las mascotas, como acurrucarse con un perro, se asocia con efectos relajantes y puede mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, la decisión de permitir que las mascotas compartan la cama depende de factores individuales y consideraciones de salud.

Aunque los estudios sugieren que las mascotas pueden contribuir a la reducción del colesterol y la presión arterial, también se destacan riesgos potenciales. La exposición a alérgenos del pelaje y la interrupción del sueño son preocupaciones, especialmente si las mascotas son grandes y ocupan demasiado espacio.