iOS 9.3 ayudará a conciliar el sueño

La próxima actualización del sistema operativo regulará automáticamente la luz de la pantalla

La próxima actualización del sistema operativo de Apple, iOS 9.3 (aún en fase beta), incluirá un "modo nocturno" que permitirá que la pantalla del iPhone o iPad regule automáticamente la iluminación para ajustarse a la hora y la ubicación geográfica del dispositivo.

Antes de dormir, la pantalla tendrá colores más tenues y menor brillo para ayudar a conciliar el sueño. El cambio automático solo se producirá si el usuario se encuentra en su casa.

El profesor Paul Gringras, experto en medicina infantil, sostiene que las pantallas de dispositivos electrónicos sofisticadas son perjudiciales para el usuario porque atentan contra su buen descanso y, por ende, los fabricantes de dichos smartphones deberían mostrar "mayor responsabilidad".

Gringras indicó a la BBC que esas pantallas reducen el efecto de la hormona que el cuerpo humano tiene por naturaleza para conciliar el sueño. "Hay bastantes datos que demuestran que pueden retrasar el sueño hasta en una hora", explicó.

"Los smartphones son buenos dispositivos, pero necesitamos algún tipo de protección frente a sus efectos en la noche", remarcó el profesor.

El profesional cree que la solución es que desde fábrica, los celulares vengan con la opción de "modo nocturno" y que automáticamente al llegar la noche el brillo de la pantalla del smartphone disminuya para no molestar al usuario.